【早期退職】新卒で入ったIT会社を2年で辞めました【適応障害】

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どうも、みこみこと申します。

新卒で入社した会社を適応障害と抑うつになってしまった経験から

以上のことをお話ししていこうと思います。

私の体験談についての詳細の動画も、お時間ある方はご覧ください。

SESってどんな仕事？

SESとは、「System Engineering and Support」の略語で、システムエンジニアリングサービスのことを指します。

SESは自社のエンジニアの技術力と労働力を客先 (クライアント企業) へ提供するサービスを指します。「出向元となる企業」と「出向先となる企業」の間で「準委任契約 (SES契約) 」という契約を結び、システム開発やソフトウェア開発を行うのが一般的です。この契約ではエンジニアへの指揮命令権は出向元にあり、またエンジニアは成果物に対する責任は負わず、常駐先で働いた時間に応じて報酬を受け取ります。

出典:https://www.brain-gate.net/

SESの仕事には業務ごとに顧客との案件の調整や進捗管理などが必要となるため、マネジメントのスキルも重要です。

みこみこ

SESの仕事は技術的なスキルや経験が豊富な人材が求められています。

客先常駐で精神疾患になってしまう？理由と対策について

SESはやめておけ？その理由について

1つずつ詳しく解説していきますね。

長時間の労働時間とストレス

客先常駐の仕事は長時間労働が多いため、ストレスがたまりやすい職場です。

特にクライアントからの要望が多い場合は、さらにストレスが増します。

1人で客先常駐もうしんどい。困ったときに相談する人がいないのがつらい。通勤時間が往復で4時間かかるのもつらい。

— ＊もも＊ (@kiss_by_grief) February 14, 2018

みこみこ

長時間労働とストレスは、うつ病や不安障害などの精神疾患を引き起こす可能性があります

孤独感

客先常駐の仕事はオフィスでの同僚との交流が少ないため、孤独感を感じやすい職場です。

自宅から常駐先に出向いて仕事をすることが多いため、社内でのコミュニケーションが減り孤独感が増します。

1人で客先常駐もうしんどい。困ったときに相談する人がいないのがつらい。通勤時間が往復で4時間かかるのもつらい。

— ＊もも＊ (@kiss_by_grief) February 14, 2018

みこみこ

孤独感は精神疾患のリスクを増加させる可能性があります。

お客様との関係性

客先常駐の仕事は、お客様との関係性が重要です。

お客様との関係が悪化すると、ストレスが増加し精神疾患を引き起こす可能性があります。

客先常駐しんどいな…何するにも顧客の了承要るから心理的な壁が大きすぎる

— すたりあ (@Starrier_mr) January 9, 2023

SESで働く際の注意点とは

客先常駐で精神疾患にならないためには、以下のような対策が有効です。

健康的な生活を意識する

客先常駐の仕事は、長時間労働が多くストレスがたまりやすいため、健康的な生活を維持することが重要です。

みこみこ

十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事と適度な運動をすることで、ストレスの低下と精神的な負荷を軽減することがでしょう。

コミュニケーションの確保

客先常駐の仕事は、孤独感を感じやすい職場です。

社内でのコミュニケーションが減るため、定期的に上司や同僚とコミュニケーションをとることが重要です。

またお客様とのコミュニケーションも大切です。

1人で客先常駐もうしんどい。困ったときに相談する人がいないのがつらい。通勤時間が往復で4時間かかるのもつらい。

— ＊もも＊ (@kiss_by_grief) February 14, 2018

みこみこ

お客様との関係を構築し、信頼関係を築くことで、ストレスを軽減することができます。

精神的なケア

ストレスがたまりやすい客先常駐の仕事では、定期的な精神的なケアが必要です。

また、ストレスがたまりすぎた場合は、カウンセリングや精神科の医師を受診することが必要です。

みこみこ

精神科に行くのは、精神疾患になってからでは遅いので、手遅れになる前に行きましょう。

[SES]客先常駐は闇なのでやめるべき！その理由を3つお伝えします。

精神疾患になってしまった体験談

結論から言います。

新卒では就職した客先常駐の会社で適応障害になりました。

その経緯についてお話しさせていただきます。

入社までの経緯

私はITの会社員でSESとして働かせて頂いてました。

みこみこ

客先常駐って本当にしんどいんですよ。

ネットで客先常駐って本当にしんどいって記事上がってるのをみて

仕事ができない人の言い訳だと思ってました。

就職する際、保証人が必要ということで、親に相談したところ

お前SESをやるのか、そんな簡単な仕事じゃないぞ。俺の職場SESのスタッフがいるけど、苦労しているぞ。

親からめちゃくちゃ反対されました。

IT業界を目指す就活生に忠告しておきたい
SES(客先常駐)はマジでやめておけと
現在進行形でひでぇ目にあっております

— とるーど (@Trudo_Wind) September 4, 2021

私は反対を押し切り、その客先常駐の企業に就職しました。

みこみこ

いいから、保証人のサインだけくれ

入社後の苦労

就職して3ヶ月研修を終えて、部署が決まって、その部署が潰れかかってたんですよ

部署の問題で先輩社員もやることがなく、面倒を見てもらってました。

みこみこ

1年目は待機と言うことで、資格勉強ばかりの社内ニートでした。

2年目は潰れかかっていた部署から違う部署に異動になりました。

その部署はSESの本腰を入れている部署でした。その後、SESとしてお客様先に客先常駐が始まりました。

みこみこ

そのあとが、めちゃくちゃしんどかったんですよ。

何よりしんどかった理由が

業務内容が全くわからなかったんですよ。

一緒にいた上司Aからは

1年間何してたの？習ったでしょう？

わからないながらも、必死に業務に取り組んでいました。

その後上司Aとのコミュニケーションエラーがきっかけで

ミスが起きてしまいました。

上司Aはその責任を負い、会社に戻り、新たに上司Bがその常駐先に赴任してきました。

その上司Bは着任当時

わからないことがあったら、なんでも聞いて

と言って頂いたんですが、

忙しくなって、相談に行くと

うるさいから、黙ってて

もう誰に聞いていいかわからない状態でした。

それが3ヶ月続きました。

適応障害になってしまう話

知り合いに相談したところ

みこみこさんやばいっすよ。明日会社に行ったら死にますよ。

その知り合いの方は同じ境遇になり、半年間精神病棟で過ごすことを強いられたということでした。

説得され、次の日病院に行きました。

お医者さんから適応障害と診断され、そのお医者さんからも同じことを言われました。

明日行ったら死にますよ。本人の自由なので強制はしませんが

その後、休職期間を経て、新卒で入社した会社を退職しました。

みこみこ

客先常駐は本当にしんどいよ、自社開発とは比べ物にならないですよ。

新卒でSESの会社に就職するのはやめた方がいいですね

客先常駐は精神疾患になりやすいって本当?症状や筆者の実体験も紹介!

まとめ

SESの会社に就職する際はある程度のキャリアとスキルが必要ということ

また精神疾患にならない為の十分な対策が必要不可欠です。

そして精神障害に陥りそうな場合は早めに

医療機関や周りの知り合いに相談することが重要です。

客先常駐がうつ病になりやすい理由は?うつ病になった後のやるべきことも紹介!

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「ラーメン二郎」でおなじみのみこみこです！

つーか君は誰なん？みこみこってなんや！
超ちょっとだけ自己紹介いたします。

僕は、システムエンジニアでした。いわゆるプログラマーみたいな仕事でした
ブログで300万ＰＶ達成＆最高月収350万した過去があります

ブログで月１００万以上稼ぐことに成功して

SE辞めました。

資格は運転免許しかない

高校受験も大学受験も失敗しつづけ、就職は東証１部企業だったものの

なんとかIT企業に就職するも、鬱病で退職。

仕事もできない、鬱病になるような人でした。

正直、やったら誰でもできると思います。

トレンドブログで会社辞めた方法教えます。

僕がどうやって仕事を辞めて月収１００万
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メルマガもやっております。ポケットモンスターでいうなら、ブログ博士並みに、ブログの話しまくっていますｗ