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どうも、みこみこと申します
IT会社員でのうつ病経験をお話しさせて頂こうと思います。
また客先常駐として働いていた体験談から、
客先常駐で精神疾患を起こしてしまう理由と何をしたら心の病にならないかについて
紹介していこうと思います。
動画で私の体験談をお話しているので、お時間ある方はご覧ください。
客先常駐ってきついの？
そもそも客先常駐とは？
客先常駐とはいわゆる勤務形態です。
客先常駐とは、自分が所属する企業ではなく、別の企業に常駐して働く勤務形態のことです。とくにシステム開発などに携わるエンジニアが他企業に常駐するケースが多く、IT業界ではよく「SES (システムエンジニアリングサービス) 」という言葉が使われます。
SESは自社のエンジニアの技術力と労働力を客先 (クライアント企業) へ提供するサービスを指します。「出向元となる企業」と「出向先となる企業」の間で「準委任契約 (SES契約) 」という契約を結び、システム開発やソフトウェア開発を行うのが一般的です。この契約ではエンジニアへの指揮命令権は出向元にあり、またエンジニアは成果物に対する責任は負わず、常駐先で働いた時間に応じて報酬を受け取ります
IT業界は精神疾患になりやすい？
IT会社員で精神疾患になってしまった人のグラフです。
プログラマーやSEなどIT業界では5人に1人は残念ながらうつ病を発症してしまうケースがあります。
SESのメリットとデメリット
- スキルアップが身に付く
- コミュニケーション能力のアップ
- ストレスが大きい
- 帰属意識がない
客先常駐がきついと言われる理由
- 精神的負荷が大きい
- 将来への不安
- 給料面の心配
常駐先での精神的ストレス
精神的ストレスの原因として、人間関係が要因としての一つです。
- 上司とウマが合わない。
- 客先との信頼関係が取れない。
客先常駐はきついよね―。今は自社だからいいけど気を使うし色々諸々大変だよーｗ(￣◇￣)ｗ
— ばりん♪ (@barin_moon) March 31, 2017
圧倒的に激務な場合がある
知り合いには朝4時まで仕事をして
朝8時に出社するって言ってましたね
客先常駐はきついよね―。今は自社だからいいけど気を使うし色々諸々大変だよーｗ(￣◇￣)ｗ
— ばりん♪ (@barin_moon) March 31, 2017
将来への不安
スキルなどがない状態で客先常駐などをした場合は、単純な作業を強いられる場合があります。
また客先常駐をしているので、管理職に出世することがへのハードルが高いです
受託でも客先常駐はあるの🥲自社と客先で慣れるのは結構大丈夫！ただ、一人で常駐とかはスペックあるならまだしもちょっときつい印象。。。
私が見る感じSESは成果物に対して責任が問われないが給料が安い、数ヶ月更新で人の変化が激しい、成果でないとすぐ移動🤔
もし悩んでたらいつでも連絡して😊👍— ぷぷ (@peppapupu) November 27, 2022
客先常駐で精神疾患にならないためには
- 精神的に辛い時は周りに相談してみる
- 職場を変えてみる
- 転職を考える
Q.客先常駐や技術者派遣で、メンタルヘルス対策するのに良い方法はありますか？
A.孤独にさせない努力と孤独から逃げる努力、孤独にならない環境に所属するなど#Forkwell_エンジニアの処方箋— UT@バックエンドエンジニアのはしくれ兼コミュマネ勉強中 (@hidemusiam) March 7, 2023
精神的に辛い時は周りに相談してみる
精神疾患などを患われてる方は、働くか死ぬかの2択に陥っている場合があります。
なので第三者に相談してみることによって現状を回復できる可能性があります。
周りに相談せず働き続けた場合、
最悪の場合、精神疾患に陥って、入院してしまうケースなどがあります。
職場を変えてみる
人間関係が精神的ストレスだった場合、常駐先変えてみることによって
精神疾患になることを防げる可能性があります。
新たな職場でスキルアップであったり、良い人間関係を築けることによって精神疾患をならずに済むかもしれません
転職を考える
精神疾患になってしまう人の特徴として、責任感が強い傾向にあります。
その為仕事を投げ出したりすることを拒みます。
世の中にはたくさんの仕事があります。今の仕事が本当にあっている仕事なのかを考え、あっていないなら転職を検討しましょう。
仕事は1人で回っている訳ではないので、あなたがいなくなったとしても企業が潰れることはありません。
客先常駐では、上記で紹介した例の他にも、ストレスの原因になり得ることは存在します。ストレスを回避するためには、自身の客先常駐への適性やストレス耐性を見極める必要があります。自分には客先常駐が向いていないかもしれないと考えた場合は、客先常駐にこだわらず在宅や自社開発案件など、他の働き方の選択肢を検討することも大切です。
うつ病になってしまった話
うつ病になった経緯をお話しさせて頂きます。
元々私は新卒ITのSESの会社に就職致しました。
まず初めにとあるお客様先に常駐させて頂いたんですね。
契約期間は1年くらいで、内容はドキュメントの改修依頼でした。
最初は普通に常駐していて普通に業務をしていたんですね。
勉強しながら、やってましたね
その時に大きなミスをしてしまったんですね。
そのミスがきっかけで自社内でお客様から与えられた課題がずれてしまったんですね。
- 上司が私の事を確認していなかった
- 私が上司に確認しなかった
本当は9月までの納期が間に合わなくなってしまったんですね。
それをきっかけに上司が責任を取り自社に戻り、新たな上司と赴任して期たんですよ。
新たな上司登場ですよ。
これはまずい、ミスできないぞって言うことで超ベテランの方が来られたんですね。
その新たな上司と純粋にウマが会いませんでした。
上司に指示を仰ごうとしたら、
上司から
と言われたので、自分で考えた結果を見せると
毎日上司から怒られてしんどくなってしまったんですね。
さらにミスがきっかけで常駐先との関係もよくなかったんですね。
それが耐えられなくなってしまったんですね。
本当にしんどかったですね。誰にも相談できなかったですね
3ヶ月くらいでしんどくなってしまってました
とある日に体が鉛のように重かったんですよ。
でも仕事は行かなきゃいけない。そして怒られる。
食欲も無くなってしまってました。生きてるのがしんどかったですね。
それでも自分で選んだ道なので、最後まで責任を持ちたかったんですよ。
それから知り合いに相談したところ
その知り合いの方は
私も親に相談して精神科に行ってから考えようと言うことで
精神科に行って、うつ病と診断されて退職に至りました。
まとめ
- 客先常駐は精神的に負荷が大きい
- メンタル強い弱いは関係ない
- 苦しい時は早めの対策が必要である。
精神疾患になる前に対策を講じることがすごく大事です
あなたの代わりはいくらでもいます。だから気兼ねなく休んでください。
何度も言いますがなる前が肝心です。
以上でSES業務の話を終わりにします。
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「ラーメン二郎」でおなじみのみこみこです！
つーか君は誰なん？みこみこってなんや！
超ちょっとだけ自己紹介いたします。
僕は、システムエンジニアでした。いわゆるプログラマーみたいな仕事でした
ブログで300万ＰＶ達成＆最高月収350万した過去があります
ブログで月１００万以上稼ぐことに成功して
SE辞めました。
資格は運転免許しかない
高校受験も大学受験も失敗しつづけ、就職は東証１部企業だったものの
なんとかIT企業に就職するも、鬱病で退職。
仕事もできない、鬱病になるような人でした。
面倒臭がりのダメダメ人間ですが、なんとか仕事辞められるくらいの
収入は手に入れました。
正直、やったら誰でもできると思います。
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僕がどうやって仕事を辞めて月収１００万
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名前：みこみこ 専門：トレンドブロガー＆外注化プロ(今まで500人以上一人で雇った経験あり) 肩書き：元システムエンジニア IT系会社員でした！ 一緒に働いてた、高橋リーダーにパワハラされてたエンジニア時代に「なんで俺は毎日やりたくもないエンジニアをしているんだ」と思い、在職中にブログで収益化。 平日の隙間時間をフルコミットして、外注化をして最高1日100記事作成を可能とした。 そしてわずか半年で300万ＰＶ達成！当時１００万収益達成。（アドセンスのみで） 最高月収500万以上達成!(2022年8月達成） 現在は、社畜で忙しい方々に、ブログを書いてもらう方法を伝授している！ 会社辞めたくて、ラーメン二郎がきっと好きだと思う給料18万で頑張っているサラリーマンの方々に「ブログは自分で書いたらキツすぎっす」とお話しさせていただいています。得意分野は外注化＆トレンドブログ＆SNS運用。1人で常時100人程雇い、最低でも1ヶ月100記事以上を自分の時間を使わずに記事追加しており、時間のない社畜に外注化を薦めている。
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